درمان آرتروز گردن در طب سنتی، آرتروز گردن یکی از مشکلات شایعی است که می تواند باعث درد، خشکی و محدودیت حرکتی در ناحیه گردن و شانه ها شود. طب سنتی با تکیه بر روش های طبیعی و اصلاح سبک زندگی، نقش مؤثری در مدیریت و درمان این بیماری دارد. در این مقاله به بررسی کامل روش های درمان آرتروز گردن در طب سنتی می پردازیم.
آرتروز چیست؟
آرتروز نوعی بیماری مفصلی است که به علت تخریب غضروف ها و کاهش انعطاف پذیری مفاصل ایجاد می شود. با فرسودگی تدریجی مفاصل، التهاب، درد و تورم ظاهر می شود. یکی از رایج ترین اشکال آرتروز، آرتروز گردن است که معمولا با افزایش سن، آسیب های مکرر یا سبک زندگی نامناسب بروز می کند.
علائم اصلی آرتروز گردن شامل درد مداوم، خشکی صبحگاهی، محدود شدن دامنه حرکتی گردن و در برخی موارد انتشار درد به شانه ها و بازوها می شود.
برای آرتروز گردن چی بخوریم؟
تغذیه مناسب می تواند در کنترل علائم آرتروز گردن بسیار مؤثر باشد. در طب سنتی مصرف مواد غذایی ضدالتهاب و مفید برای تقویت مفاصل توصیه شده است:
- زنجبیل و زردچوبه: این دو گیاه خاصیت ضدالتهابی دارند و می توانند درد و التهاب مفاصل را کاهش دهند؛
- ماهی های چرب: مصرف ماهی هایی مانند سالمون و ساردین که سرشار از امگا ۳ هستند، در کاهش التهاب بسیار کمک کننده است؛
- بادام و گردو: این مغزها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری هستند که می توانند مفاصل را تقویت کنند؛
- سبزیجات برگ سبز: مصرف اسفناج، جعفری و گشنیز می تواند به کاهش التهاب مفاصل کمک نماید؛
- کنجد: در طب سنتی توصیه می شود برای تقویت استخوان ها و مفاصل، کنجد مصرف شود.
درمان آرتروز گردن در منزل
برای درمان آرتروز گردن در منزل با روش های طبیعی، رعایت نکات زیر توصیه می شود:
- استفاده از کمپرس گرم: گذاشتن کیسه آب گرم روی گردن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه می تواند درد را کاهش دهد؛
- ورزش های کششی ملایم: حرکات آرام کششی برای گردن به حفظ انعطاف پذیری و جلوگیری از خشکی کمک می کند؛
- استفاده از روغن های گیاهی: ماساژ ملایم گردن با روغن سیاه دانه یا روغن بابونه می تواند در تسکین درد مؤثر باشد؛
- استفاده از بالش مناسب: انتخاب بالشی با ارتفاع متوسط و حمایتی مناسب برای گردن، یکی از اصول مهم پیشگیری از پیشرفت آرتروز است.
درمان آرتروز گردن و شانه
آرتروز گردن اغلب با درد در ناحیه شانه همراه است. برای درمان همزمان آرتروز گردن و شانه می توان از روش های زیر در طب سنتی بهره گرفت:
- بادکش درمانی: بادکش کردن ناحیه گردن و شانه به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک می کند، بادکش درمانی در مشهد توسط استاد طب میرصالحی به صورت تخصصی انجام می شود؛
- حجامت: در برخی موارد، حجامت پشت گردن با هدف کاهش التهاب و تخلیه سموم از بدن توصیه می شود. میرصالحی حجامت در مشهد را به بهترین نحوه ممکن و با استفاده از وسایل استریل شده انجام می دهد؛
- ضمادهای گیاهی: استفاده از ضمادهای گرم کننده حاوی زنجبیل و روغن زیتون برای تسکین درد شانه و گردن مفید است.
البته لازم به ذکر است انجام این روش ها زیر نظر متخصصان باتجربه و آشنا به اصول طب سنتی، مانند تیم میر صالحی، اهمیت بالایی دارد.
درمان قطعی آرتروز گردن طب سنتی
در طب سنتی، درمان آرتروز گردن با هدف درمان ریشه ای بیماری انجام می شود. این روند معمولا شامل اصلاح تغذیه، پاکسازی بدن از مواد زائد (مثل استفاده از روش هایی مانند فصد یا حجامت در صورت نیاز)، مصرف داروهای گیاهی و اصلاح سبک زندگی است.
مصرف مداوم گیاهان دارویی ضدالتهاب، انجام حرکات اصلاحی مناسب، استفاده از روغن های دارویی و رعایت تدابیر مزاجی، در بسیاری از بیماران باعث بهبود چشمگیر یا حتی درمان کامل علائم شده است.
البته درمان قطعی نیازمند صبر، نظم در رعایت دستورات طب سنتی و مشاوره دقیق با کارشناسان معتبر مثل مرکز میر صالحی می باشد.
برای بهبود درد آرتروز چی بخوریم؟
برای تسکین و بهبود درد آرتروز، مصرف مواد غذایی ضدالتهاب و مفید برای مفاصل اهمیت زیادی دارد:
- آب زردچوبه: یک لیوان آب گرم همراه با نصف قاشق چای خوری زردچوبه و کمی عسل، می تواند التهاب مفاصل را کاهش دهد؛
- شربت زنجبیل: مصرف روزانه زنجبیل تازه یا شربت زنجبیل می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند؛
- آب انار: آب انار طبیعی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، در کاهش التهاب و درد مؤثر است؛
- دمنوش گزنه: گزنه دارای خواص ضدالتهابی قوی است و نوشیدن آن در کاهش درد مفاصل مؤثر می باشد.
جمع بندی
درمان آرتروز گردن در طب سنتی بر پایه روش های طبیعی و اصلاح سبک زندگی بنا شده است. با رعایت رژیم غذایی مناسب، استفاده از درمان های خانگی، روغن های گیاهی، و مشاوره با مراکز معتبر مانند میر صالحی، می توان علائم آرتروز را کنترل کرد یا حتی به درمان کامل دست یافت.
برای کسب نتایج بهتر، لازم است درمان تحت نظر کارشناسان مجرب انجام شود تا متناسب با مزاج و شرایط بدنی هر فرد، بهترین شیوه درمانی انتخاب شود. طب سنتی با ارائه راهکارهای عمیق و اصولی می تواند نقش مؤثری در بازگرداندن کیفیت زندگی به بیماران مبتلا به آرتروز گردن داشته باشد.