وبلاگ

مزاج شناسی از روی زبان

مرتضی میر صالحی
مزاج شناسی از روی زبان-میر صالحی

فهرست مطالب

امتیاز بدهید

مزاج شناسی از روی زبان به عنوان یکی از دقیق ‌ترین و اصیل‌ ترین روش‌ های تشخیصی در طب سنتی شناخته می شود. زبان دریچه‌ ای مستقیم به سوی شناخت غلبه اخلاط چهارگانه (دم، صفرا، سودا، بلغم) در بدن هر فرد فراهم می‌ آورد.

زبان آینه ‌ای است که وضعیت سلامت دستگاه گوارش، کبد، قلب و عملکرد سایر اندام ‌های حیاتی را منعکس می ‌کند. تغییرات ظریف در رنگ، شکل، میزان رطوبت و پوشش آن، اطلاعات ارزشمندی در مورد مزاج غالب و وجود هرگونه عدم تعادل یا بیماری زمینه‌ ای در اختیار متخصص قرار می‌ دهد.

تشخیص مزاج و شناسایی اختلالات از طریق بررسی زبان بر مبنای چند مؤلفه صورت می‌ گیرد که هر کدام معنای تشخیصی خاص خود را دارند. رنگ زبان اهمیت بالایی دارد، زبانی که مایل به سرخ روشن باشد، نشان ‌دهنده اعتدال است، در حالی که قرمزی شدید یا زردی مایل به گرمی و غلبه صفرا است و برعکس، رنگ ‌های کبود یا بسیار کم ‌رنگ دلالت بر سردی و کم‌ خونی دارند.

جهت خرید، دریافت نوبت برای حجامت و مشاوره رایگان با جناب استاد میرصالحی تماس بگیرید. 📞
شماره تماس 09032931921
پشتیبانی و پاسخگویی واتساپ ارتباط در واتساپ
پشتیبانی و پاسخگویی ایتا ارتباط در ایتا
آدرس (لطفا قبل از مراجعه تماس بگیرید) خراسان رضوی، مشهد، بین پروین اعتصامی 21 و 23 ، فروشگاه طب میر صالحی
استاد میرصالحی پاسخگوی شما از ساعت 8 صبح الی 9 شب

علاوه بر رنگ، پوشش یا لایه روی زبان (که غالباً شامل مواد زائد گوارشی است) اطلاعات مهمی ارائه می ‌دهد، پوشش ضخیم سفید یا پنیری به وضوح نشان‌ دهنده تجمع بلغم و سردی در معده است، در حالی که پوشش زرد به گرمی و صفرا اشاره می ‌کند.

کلیک کن به کارت میاد!  درمان زردی نوزاد

شکل و حجم زبان، مانند تورم ناشی از رطوبت (بلغم) یا کوچکی و خشکی ناشی از گرمی و خشکی (صفرا و سودا)، وضعیت کلی بدن را نمایان می ‌سازد، به ویژه دندان ‌زدگی در کناره ‌های زبان، به عنوان یک نشانه قوی از رطوبت بیش از حد و تجمع بلغم تلقی می ‌شود.

استاد میر صالحی یکی از متخصصین طب سنتی و اسلامی در مشهد است و مزاج شناسی از روی زبان را به درست ترین شکل انجام می دهد. جهت دریافت مشاوره رایگان می توانید با شماره های زیر تماس بگیرید.

آموزش مزاج شناسی از روی زبان

یکی از مزیت های مزاج شناسی از روی زبان این است که افراد با شناخت از مزاج خود مانع از بروز بیماری می شوند. آموزش مزاج شناسی از روی زبان و همچنین مواردی مانند نبض و چشم افراد انجام می شود. مزاج شناسی به کمک مشاهده زبان در مواردی که در بالا ذکر شد به کمک استاد متخصص تشخیص داده می شود. بیماری و نوع مزاج افراد از روی رنگ زبان و نوع بافت زبان شناسایی می شود.

جدول مزاج‌ها
مزاج غالب رنگ غالب زبان بافت و پوشش اصلی زبان
گرم و تر (دم) صورتی روشن شفاف، نرم، مرطوب، با لایه سفید نازک و یکنواخت
گرم و خشک (صفرا) قرمز تیره یا زرد خشک، نازک، ترک‌ دار، با لایه زرد یا بدون لایه
سرد و تر (بلغم) سفید مایل به شیری کدر متورم، پف‌ کرده، دندان‌ زدگی در کناره‌ ها، با لایه ضخیم و سفید
سرد و خشک (سودا) بنفش تیره یا خاکستری خشک، زبر، کوچک و چروکیده، با لایه خاکستری یا سیاه

رنگ زبان افراد بلغمی

زبان افراد بلغمی معمولاً رنگی روشن و مایل به سفیدی دارد. این حالت به دلیل غلبه مزاج بلغم که سرد و تر است، ایجاد می شود. زبان این افراد معمولاً نرم و مرطوب است و ممکن است با یک لایه سفید یا شیری رنگ پوشیده باشد. این لایه می تواند نازک یا ضخیم باشد و نشان دهنده تجمع بلغم در بدن است. افراد بلغمی ممکن است زبانی بزرگ تر از حالت عادی داشته باشند که گاهی جای دندان ها روی لبه های آن مشخص است. همچنین، زبان این افراد ممکن است کمی پف‌ کرده به نظر برسد.

در طب سنتی ایرانی، این علائم نشان‌ دهنده غلبه بلغم در بدن هستند و معمولاً با علائم دیگری مانند احساس سنگینی، خواب ‌آلودگی، ضعف حافظه و کندی عملکرد ذهنی همراه است. برای بهبود این وضعیت، معمولاً توصیه می شود که افراد بلغمی از مصرف غذاهای سرد و مرطوب خودداری کرده و به جای آن‌ ها غذاهای گرم و خشک مصرف کنند.

عکس زبان بلغمی

اگر زبان سفید باشد نشان می دهد که مزاج فرد بلغمی است. خوب است یک نمونه عکس زبان بلغمی را در این جا مشاهده کنید. در ادامه علاوه بر زبان بلغمی عکس زبان دیگر مزاج ها را نیز به اشتراک گذاشته ایم.

عکس زبان بلغمی-میرصالحی

تشخیص بیماری از روی زبان

مزاج شناسی از روی زبان باعث می شود که افراد مزاج خود را بشناسند و آن را تعدیل کنند. تشخیص بیماری از روی زبان به کمک رنگ زبان، شکل ظاهری زبان و پوشش زبان انجام می شود. با مشاهده رنگ زبان در نور طبیعی و بدون سایه، اطلاعاتی در مورد خون و جریان خون کسب می شود. رنگ صورتی ترکیبی از قرمز و سفید، رنگ طبیعی یک زبان سالم است. اگر رنگ زبان از صورتی به طرف رنگ های دیگر برود، بیماری فرد را نشان می دهد.

  1. زبان سفید: افرادی که زبان سفید دارند دچار کمبود مواد مغذی، سردی، زیاد شدن مزاج بلغمی و کم خونی هستند. سفیدی زبان می تواند علائم رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان را نشان دهد. لازم به ذکر است افرادی که دارای مزاج بلغمی با غلبه سردی هستند بهتر است در فصل زمستان حجامت نکنند و فصل مناسب برای این افراد فصل بهار است بسیاری از افراد برای حجامت در مشهد که به مجموعه میرصالحی مراجعه می کنند در ابتدا نشانه های افراد را را بررسی می کنیم تا مزاج افراد تشخیص داده شود و بعد از آن حجامت مناسب فرد را انجام می دهیم؛
  2. زبان قرمز: کسانی که زبان قرمزی دارند ممکن است مواردی مانند گرمای زیاد بدن، مشکل سیستمیک در صورت مشاهده قرمزی در کل زبان، مشکل بعضی از اندام ها در صورت مشاهده قرمزی در برخی قسمت های زبان، گرمای زیاد در صورت مشاهده زبان با رنگ قرمز روشن، مشاهده قرمز تیره در زبان مشکل بیماری سل و… را نشان می دهد؛
  3. زبان بنفش: رنگ و نقاط بنفش در زبان راکد ماندن خون در بدن و کمبود ویتامین B2 را نشان می دهد؛
  4. زبان زرد: افرادی که بیماری یرقان، بیماری کبد و صفرا دارند رنگ زبان آن ها زرد است؛
  5. زبان قهوه ای: افراد صفراوی و سودایی گاهی به دلیل مواردی زبان آن ها رنگ قهوه ای پیدا می کند.

تست مزاج شناسی برای افراد بسیار حائز اهمیت است زیرا با این کار افراد به مزاج خود پی می برند و می توانند بر بسیاری از بیماری ها غلبه کنند.

تشخیص بیماری از روی زبان در طب سنتی-میرصالحی

عکس زبان سودایی

عکس زبان سودایی-میرصالحی

رنگ زبان افراد سوداوی

مزاج شناسی از روی زبان با اطلاعاتی مانند رنگ زبان برای افراد قابل تشخیص است. رنگ زبان افراد سوداوی صورتی تیره است و زبان خشکی دارند. زبان افراد سوداوی معمولاً تیره و به رنگ سیاه یا خاکستری دیده می‌ شود. این تغییر رنگ زبان به دلیل غلبه سودا در بدن است که با خشکی و سردی همراه است. زبان این افراد اغلب خشک، زبر و کم‌ تَرَک به نظر می‌ رسد و ممکن است دارای ترک‌ ها یا خطوط طولی باشد.

همچنین، ممکن است لایه‌ ای از رسوب تیره یا سیاه روی زبان دیده شود که ناشی از تجمع سودا در بدن است. در طب سنتی ایرانی، این نشانه‌ ها به عنوان علائم غلبه سودا شناخته می‌ شود و ممکن است با علائم دیگری مانند بی‌ خوابی، افکار منفی و اضطراب همراه باشد.

عکس زبان صفراوی

افراد صفراوی زبانی خشک دارند و رنگ آن زرد است.

عکس زبان صفراوی-میرصالحی

تشخیص بیماری از روی زبان در طب سنتی

تشخیص بیماری از روی زبان در طب سنتی با خصوصیاتی که در زبان وجود دارد مانند رنگ زبان، ورم، ثقل، اندازه، شکل، مزه و وضعیت حس چشایی زبان، شقاق زبان و خشکی زبان انجام می شود. بیشتر وقت ها بیماری در بدن افراد بر روی رنگ زبان تأثیر می گذارد که برخی از آن ها شامل موارد زیر است:

  • افرادی که دچار آلزایمر و یرقان می شوند رنگ زبان آن ها سفید می شود؛
  • در مواقعی که افراد دچار تب شدید می شوند، رنگ زبان تیره و سایز آن بزرگ می شود؛
  • افرادی که بیماری صرع و تشنج دارند رگ های زیر زبان آن ها سبز و رنگ زبان زرد می شود؛
  • قرمزی زیاد روی زبان همراه با طعم شیرین، نشان می دهد که خون افراد زیاد است.

عکس زبان کبد چرب

رطوبت بالا و چربی کبد باعث دندانه دندانه شدن کناره زبان می شوند.

عکس زبان کبد چرب-میرصالحی

مزاج شناسی از روی زبان چگونه است؟

مزاج شناسی از روی زبان با مطالعه زبان شناسی برای افراد امکان پذیر است. مزاج افراد با رنگ و بافت زبان تشخیص داده می شود. برخی از علائمی که به کمک آن ها میتوان مزاج افراد را تشخیص داد شامل موارد زیر است:

  • تعادل بدن: زبان قرمز کمرنگ و مرطوب؛
  • طبع سرد: زبان با رگه های کف، خیس و آبکی؛
  • مزاج صفراوی: زبان خشک، زبان و دهان به رنگ زرد و تلخ مزه گی در دهان؛
  • مزاج بلغمی: زبان سفید، بی مزگی، ترش مزگی و احساس طعم گس در دهان؛
  • مزاج سوداوی: زبان صورتی تیره و شور مزگی در دهان؛
  • مزاج دموی: زبان قرمز رنگ؛
  • غلبه صفرا و سودا: زبان نازک و خشک؛
  • غلبه بلغم و دم: زبان کلفت و مرطوب.

هر قسمت از زبان بیانگر چه مواردی است؟

در طب سنتی، هر قسمت از زبان به بخش‌ های مختلفی از بدن و وضعیت مزاجی مرتبط است. در زیر توضیح دقیقی از هر قسمت زبان و آنچه که نشان می ‌دهد آورده شده است:

  1. نوک زبان: مرتبط با قلب و ریه‌ ها است. قرمزی و التهاب در این بخش ممکن است نشان‌ دهنده مشکلات قلبی یا ریوی باشد. اگر نوک زبان خشک و قرمز باشد، می‌ تواند نشان‌ دهنده گرمی و خشکی (صفراوی) در این اعضا باشد؛
  2. وسط زبان: مربوط به معده و طحال است. ضخیم بودن پوشش در این قسمت می‌ تواند نشان‌ دهنده مشکلات گوارشی یا تجمع بلغم در این ناحیه باشد. زرد بودن پوشش ممکن است به گرمی و خشکی اشاره داشته باشد؛
  3. کناره‌ های زبان: به کبد و کیسه صفرا مربوط است. تورم یا رنگ زرد در این ناحیه می‌ تواند نشان‌ دهنده مشکلات کبدی یا صفراوی باشد. خطوط یا ترک‌ های طولانی در کناره‌ ها ممکن است به گرمی و خشکی در کبد اشاره کند؛
  4. پشت زبان: نشان‌ دهنده وضعیت کلیه‌ ها و مثانه است. پوشش سفید و ضخیم در این قسمت ممکن است به سردی و رطوبت (بلغمی) در کلیه‌ ها و مثانه اشاره کند. همچنین، اگر زبان در این بخش خشک باشد، می‌ تواند نشانه خشکی و گرمی (صفراوی) باشد؛
  5. ریشه زبان: نشانگر وضعیت روده‌ ها است. پوشش ضخیم و سفید در این قسمت ممکن است به مشکلات گوارشی و تجمع بلغم در روده‌ ها اشاره کند. زرد بودن پوشش می‌ تواند به گرمی و خشکی در روده‌ ها اشاره داشته باشد؛
  6. سطح زبان: تغییرات کلی در سطح زبان مانند ترک‌ ها، زبری و لکه‌ های مختلف می‌ تواند نشانه مشکلات مزاجی باشد. زبان صاف و براق ممکن است نشان‌ دهنده کمبود خون یا انرژی باشد، در حالی که ترک‌ ها و خشکی نشان‌ دهنده گرمی و خشکی (صفراوی) است.

افرادی که دارای مزاج بسیار سرد و بلغمی هستند بهتر است فصد خون انجام ندهند یا اگر در منطقه بسیار سرد زندگی می کنید نیازی به فصد خون ندارید به همین دلیل افرادی که برای فصد خون در مشهد به ما مراجعه می کنند در ابتدا از نوع مزاج آن ها مطمئن می شویم در صورتی که نیاز بود فصد خون را انجام می دهیم.

مزاج شناسی از روی زبان با میرصالحی

مزاج شناسی از روی زبان با میرصالحی، یک رویکرد علمی و مبتنی بر شواهد در طب سنتی است که در آن استاد میرصالحی با تمرکز بر تغییرات ساختاری و ظاهری زبان، وضعیت عملکردی اندام‌ های داخلی و تعادل اخلاط چهارگانه را تحلیل می ‌کند.

در این فرآیند، رنگ، لایه ‌ها، رطوبت، دانه ‌بندی و تورم‌ های زبان به عنوان نشانگرهای دقیق سلامت سیستم گوارش، کبد، قلب و کلیه ‌ها بررسی می‌ شوند. رویکرد ایشان بر پایه ‌ی تشخیص ریشه ‌ای مشکلات است، به این معنا که به جای درمان سطحی علائم، با شناسایی دقیق نوع غلبه (سردی، گرمی، تری یا خشکی) اصلاحات لازم در رژیم غذایی، سبک زندگی و درمان ‌های گیاهی متناسب با مزاج خاص شما ارائه می‌ شود. جهت دریافت مشاوره تخصصی و توضیحات بیشتر، لطفاً با شماره ‌های درج شده در سایت تماس بگیرید.

جمع بندی

در طب سنتی از طریق زبان با رنگ سیاه، زرد، قرمز و سفید و بافت شل، سفت، خشک، رطوبت یا ترک دار به نوع بیماری و مزاج افراد پی برده می شود. متخصصین طب سنتی بیشتر بیماری ها را به کمک حالات زبان تشخیص می دهند و سپس به درمان آن اقدام می کنند. کسانی که دارای رنگ زبان صورتی هستند نماینگر این است که زبان سالمی دارند و سیستم گوارش آن ها عملکرد خوبی دارد.

استاد مرتضی میرصالحی، با بیش از یک دهه تجربه تخصصی در حوزه مزاج شناسی و سایر خدمات طب سنتی، به عنوان یکی از برجسته ‌ترین متخصصان و مدرسان طب سنتی و اسلامی فعالیت می ‌کنند. ایشان با بهره ‌گیری از دانش عمیق خود، طیف وسیعی از بیماری‌ ها را به صورت جامع بررسی و درمان می ‌نمایند.

یکی از مزایای اصلی خدمات ایشان، تأمین و ارائه محصولات و داروهای گیاهی اصل خصوصی به مراجعین است. صرف نظر از محل سکونت شما در سراسر ایران، امکان دریافت مشاوره و سفارش مستقیم داروهای گیاهی معتبر وجود دارد. برای دریافت مشاوره تخصصی و سفارش آنلاین داروهای گیاهی اصل، کافی است با شماره تلفن ‌های درج شده در سایت تماس حاصل فرمایید تا در کوتاه ‌ترین زمان ممکن برای شما ارسال گردد.

سوالات متداول

مزاج شناسی از روی زبان شامل مشاهده رنگ، بافت، رطوبت، و حالت پوشش زبان است. هر کدام از این ویژگی‌ ها می‌ تواند نشانه‌ ای از مزاج غالب فرد باشد.

بله، عوامل مختلفی مانند تغییرات غذایی، استرس، بیماری و سبک زندگی می‌ توانند تأثیر مستقیمی بر مزاج فرد و بر ظاهر زبان داشته باشند.

مزاج شناسی بخشی از طب سنتی است و در بسیاری از فرهنگ‌ ها و طب‌ ها استفاده می‌ شود. با این حال، تحقیقات علمی بیشتری برای تأیید و گسترش اعتبار آن نیاز است.

20 نظر در “مزاج شناسی از روی زبان

  1. مائده عزیزی گفت:

    مقاله بسیار مفید بود، اطلاعاتی که در مورد ارتباط زبان و مزاج ارائه شده بسیار کاربردی و به زبان ساده بود. این‌گونه مقالات به درک بهتر بدن و مزاج کمک می‌کند

    1. mortezamirsalehi گفت:

      خواهش میکنم خوشحالیم که مقاله مزاج شناسی از روی زبان برای شما مفید بوده

  2. ابراهیمی غلامی گفت:

    از اینکه مطالب پیچیده طب سنتی را با بیانی ساده و قابل فهم توضیح داده‌اید، بسیار سپاسگزارم. بخش مربوط به تشخیص مزاج از طریق زبان برای من بسیار جذاب و کاربردی بود.

    1. mortezamirsalehi گفت:

      خواهش میکنم. در صورت تمایل در این سایت می توانید تست رایگان مزاج شناسی هم بدهید

  3. زهرا کیانی گفت:

    مقاله خیلی خوب بود، اما کاش چند تست ساده یا روش‌های عملی برای تشخیص مزاج از روی زبان هم به صورت گام به گام توضیح می‌دادید تا بتوانیم خودمان در خانه امتحان کنیم

    1. mortezamirsalehi گفت:

      سلام برای تشت مزاج شناسی می توانید به صورت رایگان از طریق سایت میر صالحی انجام دهید

  4. akramzangani گفت:

    ممنون از مقاله عالی! من همیشه به دنبال راه‌های ساده برای تشخیص مزاج بودم و حالا با توجه به زبان خودم می‌تونم نکات مهمی در مورد سلامت بدنم متوجه بشم

    1. mortezamirsalehi گفت:

      خوشحالیم که این مقاله برای شما مفید بوده

  5. Ati گفت:

    سلام وقت بخیر من چند ماه که زبانم سفید و باردار میشه و مزه ترش و گاهی هم خشک ،خیلی به دکتر مراجعه کردم اما خوب نشده لطفا راهنمایی کنید

    1. mortezamirsalehi گفت:

      سلام وقت بخیر باید به طور دقیق یک تست مزاج شناسی از شما گرفته شده و علائم شما مورد برسی قرار بگیرد تا بتونم راهنمایی دقیق بکنم برای اطلاعات تکمیلی تر با شماره 09032931921 تماس فرمایید.

      1. مهری گفت:

        سلام من علاقه فراوانی به فراگیری علم زبان و نبض و چشم بدای تشخیص مزاج و بیماری ها و درمان آن ها دارم؛
        آموزش حضوری و عملی؛
        میشه راهنمایی کنید
        از اصفهان هستم

        1. mortezamirsalehi گفت:

          سلام وقت بخیر، تماس بگیرید.

  6. علی رضایی گفت:

    سلام و عرض ادب. من همیشه فکر می کردم زبان فقط برای حرف زدن و چشیدن طعم غذا است، ولی این مطلب باعث شد تازه بفهمم چقدر می تواند برای تشخیص مزاج و وضعیت بدن مهم باشد. توضیحاتی که درباره رنگ زبان، پوشش سفید و نشانه های بلغم داده بودید خیلی دقیق و کاربردی بود. واقعا بعد از خواندن این صفحه، بهتر متوجه شدم چرا بعضی وقت ها بدنم سنگین و بی حال می شود.

  7. مریم محمدی گفت:

    واقعا مطلب خوبی بود. من چند وقت بود متوجه شده بودم زبانم همیشه یک لایه سفید نازک دارد و بعضی وقت ها هم احساس پف کردگی دارم. بعد از اینکه این مقاله را خواندم، خیلی از علائمی که داشتم برایم روشن شد. توضیح شما درباره مزاج بلغمی و تاثیر سردی و رطوبت خیلی مفید بود. ممنون بابت محتوای کامل و قابل فهم.

  8. امیرحسین کریمی گفت:

    سلام. من قبلا درباره مزاج شناسی از روی زبان فقط اسمش را شنیده بودم ولی هیچ وقت توضیح درست و کامل ندیده بودم. این مقاله خیلی خوب توضیح داده بود که رنگ زبان، بافت و پوشش آن چه معنایی دارد. مخصوصا جدول مزاج ها خیلی کمک کرد که فرق بین دم، صفرا، بلغم و سودا را بهتر بفهمم. به نظرم محتوای خیلی ارزشمندی بود.

  9. زهرا حسینی گفت:

    من وقتی مقاله را خواندم تازه فهمیدم چرا بعضی وقت ها زبانم سفید و سنگین به نظر می رسد. توضیحاتی که درباره سردی معده و غلبه بلغم داده بودید کاملا با حال خودم جور بود. چند تا از توصیه های غذایی را هم رعایت کردم و حس می کنم هضمم بهتر شده. واقعا ممنون از این توضیحات دقیق و ساده.

  10. محمدرضا نادری گفت:

    به نظرم این مقاله از آن مطلب هایی بود که واقعا ارزش ذخیره کردن دارد. چون هم توضیح علمی داشت هم کاملا به زبان ساده گفته شده بود. من همیشه دنبال نشانه های ظاهری مزاج بودم و بخش مربوط به رنگ و شکل زبان برایم خیلی کاربردی بود. الان خیلی بهتر می توانم بفهمم بدنم به سمت سردی می رود یا گرمی.

  11. سمیه جعفری گفت:

    سلام. چیزی که برای من خیلی جذاب بود این بود که فقط به رنگ زبان اکتفا نکرده بودید و درباره پوشش، رطوبت و حتی دندان زدگی کناره های زبان هم توضیح داده بودید. این جزئیات باعث شد مطلب واقعا حرفه ای به نظر برسد. بعد از خواندن این صفحه فهمیدم بعضی علائمی که داشتم می تواند به غلبه بلغم مربوط باشد. ممنون از محتوای مفیدتون.

  12. حسین پورمهدی گفت:

    من همیشه فکر می کردم تشخیص مزاج فقط با پرسش و پاسخ انجام می شود، ولی این مطلب نشان داد که زبان هم نقش خیلی مهمی دارد. توضیح درباره زبان سفید، زبان قرمز و زبان خشک واقعا کاربردی بود. به نظرم برای کسانی که می خواهند بدنشان را بهتر بشناسند، این مقاله یک شروع خیلی خوب است.

  13. نرگس احمدی گفت:

    واقعا از خواندن این مطلب لذت بردم. هم عکس ها کمک کننده بودند هم توضیحات درباره مزاج بلغمی و سودایی خیلی واضح بود. من بعد از مقایسه نشانه های زبان خودم با توضیحات مقاله، بهتر متوجه شدم چه چیزهایی باید در تغذیه ام تغییر کند. ممنون بابت این محتوای تخصصی و در عین حال ساده.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید ویژگی برند خود را در تنظیمات قالب -> فروشگاه -> برند ها انتخاب کنید
سبد خرید

ورود

حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 لیست علاقه مندی ها
0 مورد سبد خرید
حساب من